ไซเลี่ยมฮัสก์ (Psyllium Husk)คือ เส้นใยอาหารจากเมล็ดของต้นเทียนเกล็ดหอย (Plantago ovata) เป็นสมุนไพรพื้นบ้านแถบประเทศอินเดีย อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติ เปลือกหุ้มเมล็ดของไซเลี่ยม ฮัสก์ มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และสามารถละลายน้ำได้ ส่วนมากมักถูกแปรรูปให้อยู่ในรูปแบบของแคปซูลและผงชงดื่ม มีคุณสมบัติเฉพาะตัวที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อทานเข้าไปแล้วทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว ไซเลี่ยม ฮัสก์ เมื่อดูดซับน้ำแล้วทำให้กลายเป็นเจลช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ดีมากในการนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารเสริมช่วยควบคุมหรือลดน้ำหนัก
ไฟเบอร์ที่อยู่ในไซเลี่ยม ฮัสก์ จะมีลักษณะเหมือนกับไฟเบอร์ที่อยู่ในพืชผัก ผลไม้ทั่วไป แต่ว่าไฟเบอร์ในไซเลี่ยม ฮัสก์จะไม่มีน้ำตาลและไขมันปะปนอยู่ ทางการแพทย์จึงมีการนำไซเลี่ยม ฮัสก์มาใช้ในการทำอาหารสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือนำมาเป็นส่วนผสมของอาหารเสริมที่ไม่มีแคลอรี่ ซึ่งจะเป็นผลดีต่อผู้ที่ต้องการลดและควบคุมน้ำหนัก ควบคุมน้ำตาลและไม่ต้องการให้มีพลังงานส่วนเกิน เมื่อไซเลี่ยม ฮัสก์เข้าสู่ระบบย่อยอาหาร ไฟเบอร์เหล่านั้นจะดูดซับน้ำเข้าไปทำให้อัตราการเผาผลาญลดลง เมื่ออัตราการเผาผลาญลดลง
นั่นหมายความว่า ปริมาณของน้ำตาลจากอาหารที่ท่านเข้าไปในขณะนั้นจะใช้เวลาในการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ช้าลง สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดไม่ให้พุ่งสูงขึ้นในเวลารวดเร็วและยังทำให้อิ่มนาน ไม่หิวเร็วอีกด้วย นอกจากนั้น ไฟเบอร์จากไซเลี่ยม ฮัสก์จะจับตัวกับกรดไขมัน เป็นการดักจับโมเลกุลของคอเลสเตอรอลเอาไว้ แล้วนำออกจากร่างกายด้วยกระบวนการขับถ่ายไปพร้อมๆ กับตัวไฟเบอร์เอง กระบวนการนี้จะช่วยทำให้ลดจำนวนคอเลสเตอรอลตัวที่ร่างกายไม่ต้องการให้อยู่ในระดับต่ำลง อีกทั้งยังสามารถควบคุมความรู้สึกหิวให้หิวช้าลงและความรู้สึกอิ่มให้อิ่มนานขึ้นนั่นเอง
เพราะเมื่อไฟเบอร์ของไซเลี่ยมฮัสก์นี้ดูดซับน้ำไว้ก็จะเกิดการขยายตัวหลายเท่า เป็นการเพิ่มขนาดของอาหารในท้องเรียกง่าย ๆ ว่ามันทำให้เรา “กินน้อยแต่อิ่มนาน” นั่นเอง
จากงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ไซเลี่ยม ฮัสก์ ลดอาการท้องร่วงลงอย่างมากในผู้ป่วยมะเร็ง 30 รายที่ได้รับการรักษาด้วยรังสี อีกงานวิจัยหนึ่งได้ทำการรักษาผู้ป่วย 8 คนที่มีอาการท้องเสียที่เกิดจากแลคโตส ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยลง ซึ่งช่วยลดความถี่ในการขับถ่ายเนื่องจากอาการท้องเสียได้ ทำให้ไม่ต้องเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา นอกจากบรรเทาอาการท้องเสียท้องร่วงแล้ว ยังสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ด้วย
ฟังดูแล้ว ไซเลี่ยม ฮัสก์ ดูเป็นประโยชน์และเป็นตัวช่วยอย่างมากในการลดน้ำหนักเพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย แต่ทว่า การกินไซเลี่ยมฮัสก์ในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจทำให้คุณเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือปวดท้องได้ ซึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DR.G ของเราทั้งตัว FITT-D และ FITT-N ผ่านการรับรองคุณภาพ คิดค้นและผลิตมาในปริมาณที่เหมาะสมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อเป็นทางเลือกในการควบคุมน้ำหนัก ให้ผลิตภัณฑ์ของ DR.G เป็นหนึ่งในทางเลือกของคุณนะคะ
